Memiliki bentuk tubuh serta berat yang ideal menjadi impian bagi hampir semua orang. Akan tetapi, usaha untuk mendapatkan hal tersebut seringkali menjadi alasan utama orang-orang malas melakukannya.
Padahal, sejauh ini sudah banyak orang yang cukup berhasil dalam melalui proses tersebut. Di mana, mereka menjalankan olahraga secara rutin dan didukung dengan program diet yang efektif.
Dari hal tersebutlah, sejumlah perusahaan menciptakan aplikasi diet penurun berat badan, di mana aplikasi tersebut dapat mengingatkan setiap penggunanya untuk rutin berolahraga dan mengatur pola makan dengan baik.
Nah, sehubungan dengan hal tersebut. Kali ini TipsPintar ingin memberitahu Kamu terkait kumpulan aplikasi workout untuk menurunkan berat badan yang dapat diinstal ke dalam smartphone kesayangan Kamu.
Penasaran apa saja aplikasi-aplikasi tersebut? Yuk, langsung aja simak ulasan berikut ini!
Aplikasi Workout
8 Aplikasi Workout untuk Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badang memang tidak semudah yang dibayangkan. Mungkin Kamu selama ini sudah mencoba berbagai macam cara, sampai pada akhirnya Kamu merasa lelah karena cara yang dilakukan belum membuahkan hasil yang diinginkan.
Tapi hal tersebut bisa saja terjadi karena ada kesalahan dalam praktik yang Kamu lakukan, baik dari segi olahraga mau pun program diet yang dilakukan. Atau bisa jadi juga Kamu tidak memantau perkembangan Kamu dengan baik, jadi Kamu merasa bahwa sejauh ini belum ada hasil maksimal dari proses yang telah Kamu lakukan.
Nah, untuk mengatasi hal tersebut. Kamu dapat mengandalkan berbagai aplikasi workout untuk menurunkan berat badan yang memang dirancang khusus bagi Kamu yang sedang fokus dalam menjalani program diet, seperti berikut ini:
1. Diet Assistant: Weight Loss
Diet Assistant
Di urutan pertama, Kamu dapat menggunakan aplikasi Diet Assistant. Aplikasi ini dapat digunakan oleh para pengguna Android atau pun iPhone, rating pada aplikasi ini pun cukup bagus. Fitur-fitur yang ditawarkan pada aplikasi ini berupa forum untuk berbagi ide mengenai tips diet dengan pengguna lainnya.
Kamu pun bisa membuat sebuah daftar belanja untuk memenuhi kebutuhan selama program diet berlangsung. Dengan begitu, Kamu dapat mempunyai perencanaan yang jelas mengenai makanan selama beberapa hari ke depan.
Selain itu Kamu juga bisa meng-upload foto tentang kemajuan yang Kamu dapat, sehingga bisa memotivasi Kamu untuk membuat kemajuan lebih besar dalam menurunkan berat badan.
Kamu juga bisa menghitung BMI (indeks massa tubuh) dan mendapatkan berbagai informasi dengan berbagai macam kategori diet seperti vegetarian, pescatarian, low GI, high protein, healthy.
Beberapa pengguna aplikasi ini sendiri telah mengakui bahwa mereka berhasil mengganti menu makanannya dengan yang lebih sehat setelah memakai aplikasi ini.
| Nama | Diet Assistant: Weight Loss |
| Link Download |
2. Loose It!
Loose it
Selanjutnya, Kamu dapat menggunakan aplikasi Loose It! Yap, aplikasi yang memiliki tag line ‘Loose it! Snap it!’ ini menjadi salah satu aplikasi workout penurun berat badan terbaik yang digunakan oleh hampir sebagian besar pengguna Android.
Tapi tenang saja, bagi Kamu yang menggunakan iOS juga dapat menginstall aplikasi workout ini kok! Nah, melalui aplikasi ini Kamu dapat mengirim foto makanan yang akan Kamu makan lalu mendapatkan perhitungan kalori serta nutrisinya.
Selain itu, Kamu juga dapat mengatur anggaran harian, target, dan nutrisi yang dapat harus masuk selama program diet tersebut berjalan. Kamu juga dapat memanfaatkan fitur The How – fitur yang akan memberikan informasi nutrisi dan program fitness.
Atau, Kamu juga bisa melakukan kompetisi dengan teman Kamu untuk melakukan hal -hal khusus dalam menurunkan berat badan, sehingga Kamu lebih termotivasi untuk menyelesaikan tantangan Kamu!
| Nama | Lose It! |
| Link Download |
3. Map My Fitness Workout Trainer
Map My Fitness Workout Trainer
Selain memberikan berbagai informasi terkait asupan kalori. Dengan menggunakan bantuan aplikasi ini, Kamu dapat menggunakan fitur yang memantau olahraga, lari, dan berjalan dengan mengaktifkan GPS.
Terdapat lebih dari 600 kegiatan seperti berlari, olahraga di gym, yoga, dan masih banyak lagi, yang membuat Kamu tahu sudah berapa banyak kalori yang terbakar. Kamu juga bisa membagikan kemajuan Kamu ke dalam media sosial.
| Nama | Map My Fitness Workout Trainer |
| Link Download |
4. Noom Coach: Health & Weight
Noom Coach
Pada urutan selanjutnya, Kamu dapat mengandalkan aplikasi Noom Coach: Health & Weight ini. Perlu Kamu ketahui, Ini bukan aplikasi diet biasa, karena app Noom ini menganut konsep aplikasi anti-diet.
Aplikasi ini dibuat agar penurunan berat badan Kamu jadi lebih stabil, dengan cara membantu membuat kebiasaan sehat yang bertahan lama. Fitur yang ditawarkan aplikasi ini, adalah berbagai macam program pelatihan yang dibuat oleh dokter.
Selain itu, aplikasi ini juga dirancang untuk mengatur kondisi kronis seperti diabetes dan hipertensi. Noom Coach ini akan memberikan rencana sederhana setiap harinya untuk diikuti.
Kamu juga dapat menuliskan apa yang dipelajari dan bisa mendapat dukungan dari grup yang memiliki perjalanan yang sama. Para penggunanya pun mengatakan bahwa mereka sangat terbantu sekali dengan informasi nutrisi yang disediakan oleh aplikasi olahraga untuk berat badan terbaik ini.
| Nama | Noom Coach: Health & Weight |
| Link Download |
5. 7 Minute Workout
7 Minute Workout
Mau berolahraga tapi tidak punya cukup banyak waktu? Itu artinya Kamu perlu coba install aplikasi workout terbaik yang satu ini nih! Yap, 7 Minute Workout merupakan sebuah aplikasi khusus bagi Kamu yang tidak punya banyak waktu untuk berolahraga.
Cukup luangkan waktu sekitar 5-7 menit saja, Kamu dapat mempraktikan segala macam latihan kebugaran yang telah disediakan. Selain itu, dengan aplikasi ini Kamu dapat melihat laporan detail selama Kamu berolahraga.
Nah, aplikasi 7 Minute Workout ini pun menganjurkan beragam macam gaya olahraga yang dapat membentuk perut Sixpack atau hanya sekedar ingin mengecilkan perut saja. Gimana, penasaran mau mencoba aplikasi ini? Langsung aja download aplikasi 7 Minute Workout ini ya!
| Nama | 7 Minutes Workout |
| Link Download |
6. BetterMe: Weight Loss Workouts
BetterMe
Selanjutnya, Kamu dapat menggunakan aplikasi BetterMe: Weight Loss Workout. Aplikasi ini sendiri sebenarnya cenderung khusus wanita. Sebab di dalamnya tersedia beberapa gerakan olahraga khusus wanita, seperti jenis latihan untuk pengecilan bagian tubuh tertentu (perut, paha, pinggul, bokong, dan sebagainya).
Bukan hanya latihan tubuh, aplikasi workout ini juga menyediakan latihan untuk wajah nampak tetap awet muda. Nah, bagi Kamu yang belum pernah berolahraga juga jangan khawatir, sebab aplikasi ini menyediakan latihan dalam bentuk video yang dapat Kamu simak untuk melakukan setiap pergerakan yang tepat.
Selain itu juga telah tersedia panduan atau resep diet yang baik dan sesuai untuk kebutuhan tubuhmu. Gimana, cukup menarik bukan?
| Nama | BetterMe: Weight Loss Workouts |
| Link Download |
7. Lose Weight App for Men
Lose Weight App for Men
Di Urutan ketujuh, Kamu dapat menggunakan aplikasi Lose Weight App for Men. Ini merupakan salah satu aplikasi penurun berat badan terbaik bagi pria untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan di rumah.
Dengan latihan pembakaran lemak yang sangat efektif, Kamu dapat menghilangkan lemak di perut dengan mengikuti rencana 30 hari dengan waktu sekitar 5-10 menit saja perharinya. Aplikasi ini memiliki 3 level untuk semua orang, baik pemula maupun pro.
Setiap latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, dan mereka berfokus pada titik-titik masalah pria, perut, dada, hingga dapat membantu Kamu mencapai penurunan berad badan yang cepat dengan diimbangi proses pembentukan masa otot perut.
Gimana, tertarik menggunakan aplikasi Lose Weight? Langsung aja download di sini ya
| Nama | Lose Weight App for Men |
| Link Download |
8. Six Pack in 30 Days – Abs Workout
Six Pack in 30 Days
Terakhir, khusus bagi Kamu kaum pria yang mau mengilangkan remak di perut dan mendapatkan perut six pack, maka bisa andalkan aplikasi Six Pack in 30 Days – Abs Workout ini.
Aplikasi yang telah diunduh oleh 100 juta pengguna smartphone ini menjadi pilihan terbaik kaum pria untuk membentuk six pack pada perutnya. Kamu tidak perlu khawatir, latihan pada aplikasi Six Pack in 30 Days – Abs Workout ini, cocok untuk semua tingkatan, meski Kamu pemula sekali pun.
Selain itu, Kamu dapat dengan mudah melakukannya di rumah, di mana saja, serta kapan saja. Kamu pun hanya perlu beberapa menit sehari untuk mendapatkan perut yang Kamu inginkan.
| Nama | Six Pack in 30 Days – Abs Workout |
| Link Download |
Akhir Kata
Nah, itu dia guys kumpulan aplikasi workout untuk mengecilkan perut terbaik yang dapat Kamu coba gunakan untuk memandu Kamu dalam menjalankan program diet dengan diimbangi olahraga yang tepat.
Ingat, menjaga kesehatan tubuh itu penting ya guys! Jangan sampai karena Kamu terlalu fokus dengan keadaan sekitar, Kamu malah melupakan kewajiban Kamu untuk menjaga kesehatan tubuhmu, okey.
Semoga informasi kali ini dapat menjadi manfaat ya bagi Kamu yang ingin mendapatkan berat serta bentuk tubuh yang ideal. Jangan lupa untuk like, komen, dan share artikel ini ke teman atau pun kerabat mu yang lain yang juga ingin berolahraga tapi tidak punya banyak waktu untuk pergi ke Gym.
Baca Juga Artikel Menarik Lainnya!
- 10+ Cara Menjaga Kesehatan Mata
- 5 Tips Gamers Menjaga Kesehatan Agar Gak Gampang Sakit!
- 5 Cara Menjaga Kesehatan Telinga Jika Sering Memakai Headset
- Cara Mengetahui Kondisi Kesehatan Kamu Menggunakan Android
- Jangan Makan 7 Makanan ini Jika Ingin Ginjal Kamu Sehat
Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com
