Kepo

5 Tips Gamers Menjaga Kesehatan Agar Gak Gampang Sakit!

Home / Kepo / Lifestyle / 5 Tips Gamers Menjaga Kesehatan Agar Gak Gampang Sakit!

Tips Menjaga Kesehatan untuk Gamer

Salah satu impian para gamers adalah menjadi pro player atau bahkan atlet esport. Namun untuk mencapai hal tersebut tidaklah mudah. Seorang gamers harus terus berlatih bahkan harus meningkatkan levelnya. Makanya gak heran kalau banyak gamers yang selalu duduk menatap layar.

Bahkan gak jarang mereka jadi mudah sakit karena terlalu sering bermain game. Oleh sebab itu, jika kamu ingin menjadi gamers sejati tapi tetap ingin menjaga kesehatan, kamu harus ikuti tips berikut ini!

Gampang Sakit Karna Sering Main Game? Ini Tips Menjaga Kesehatan untuk Gamers!

Yuk, hindari kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan untuk gamers, dengan mengikuti tips berikut ini!

1. Gunakan Kacamata Anti Radiasi

Tips Gamers Menjaga Kesehatan

Gunakan Kacamata Anti Radiasi

Tips menjaga kesehatan untuk gamers yang pertama adalah gunakan kacamata anti radiasi. Yups, seorang gamers akan cenderung berisiko mengalami pengurangan kualitas penglihatan. Hal ini disebabkan karena seorang gamers terlalu sering dan lama menatap monitor.

Karena seperti yang kita ketahui, baik layar monitor maupun smartphone akan mengeluarkan radiasi sinar biru. Mata manusia tidak diciptakan untuk bisa menghalau radiasi sinar biru tersebut.

Akibatnya mata manusia akan cepat lelah dan bisa mengalami penurunan ketajamanan dalam melihat seperti minus, plus dan silinder. Oleh sebab itu, kamu disarankan untuk menggunakan kacamata radiasi.

Jangan takut mata malah menjadi minus. Justru fakta penting mengenai pengguna kacamata adalah kacamata tidak akan membuat minus, plus dan silinder kamu bertambah.

2. Jaga Postur Tubuh dengan Benar

Fakta Penting untuk Pengguna Kacamata Minus

Jaga Postur Tubuh dengan Benar

Tips menjaga kesehatan untuk gamers berikutnya adalah jaga postur tubuh dengan benar. Karena terlalu asyik bermain game, kamu malah mengabaikan postur tubuh saat bermain.

Sebagai tips jangan terlalu membungkuk atau bermain game sambil tiduran. Tapi duduk dengan tegak lurus, jangan lupa menggunakan kursi gaming yang dirancang khusus sesuai postur tubuh manusia.

Karena dengan begitu, akan membuat tulang kamu cepat sakit. Apalagi faktanya cara teknologi merusak tubuh kamu adalah dengan membuat kamu bermain dengan seenaknya. Sehingga kamu memiliki postur tubuh yang tidak bagus.

3. Minum Air Putih yang Banyak

Fakta Penting untuk Pengguna Kacamata Minus

Minum Air Putih yang Banyak

Tips menjaga kesehatan untuk gamers selanjutnya adalah minum air putih yang banyak. Yups, seperti yang kita ketahui akibat jika kurang minum air putih akan membuat kita gampang sakit dan membuat kulit jadi terlihat tidak sehat.

Oleh sebab itu, walaupun kamu terlalu serius bermain game, jangan lupa untuk minum air putih. Nah, supaya kamu gak lupa untuk minum air putih, kamu bisa menggunakan konsep waktu yang tepat untuk minum air putih.

Seperti minum sebelum tidur, setelah bangun tidur, sebelum dan sesudah makan, sebelum mandi, sebelum dan sesudah beraktivitas, serta saat kamu merasa sudah lelah bermain game.

4. Banyak-banyak Bergerak

Fakta Penting untuk Pengguna Kacamata Minus

Banyak-banyak Bergerak

Tips gamers menjaga kesehatan berikutnya adalah banyak-banyak bergerak. Tidak bisa dipungkiri kalau banyak gamers yang mager atau malas gerak. Padahal dampak buruk dari kebiasaan malas gerak akan membuat tubuh cepat kram.

Bahkan dampak yang lebih buruknya lagi akan membuat kamu terserang stroke. Hal ini dikarenakan bahwa ketika manusia hanya berada di 1 posisi yang cukup lama akan membuat cepat sakit sehingga risiko kematian lebih cepat dan lebih tinggi.

5. Makan Makanan Bernutrisi

Fakta Penting untuk Pengguna Kacamata Minus

Makan Makanan Bernutrisi

Tips gamers menjaga kesehatan terakhir adalah makan makanan bernutrisi. Ingat! Sekarang banyak banget makanan yang bisa membuat gula darah kamu naik, bahkan ada yang bisa membuat kamu menjadi lebih mudah gemuk.

Jika kegemukan maka kamu akan menjadi lebih malas gerak. Jika sudah malas gerak, maka penyakit akan lebih mudah menyerang. Oleh sebab itu, kamu harus memakan makanan yang bernutrisi guna untuk membuat kamu tetap sehat, bahkan kalau perlu kamu harus makan makanan pencegah kanker sekalian.

So, itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan untuk para gamers. Menurut kamu apa lagi sih tips lainnya untuk menjaga kesehatan untuk para gamers? Kalau ada tulis ya di kolom komentar bawah sini 🙂

Artikel Menarik Lainnya!

Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com

Dapatkan Tips Menarik Setiap Harinya!

  • Dapatkan tips dan trik yang belum pernah kamu tau sebelumnya
  • Jadilah orang pertama yang mengetahui hal-hal baru di dunia teknologi
  • Dapatkan Ebook Gratis: Cara Dapat 200 Juta / bulan dari AdSense
To Top