Aplikasi kesehatan mental merupakan salah satu software yang bisa membuat diri lebih baik dan tenang dalam berbagai rutinitas sehari-hari. Kesehatan mental seseorang bisa terganggu bila merasakan ketakutan dan kecemasan yang berlebihan serta stres meningkat.
Jika kesehatan mental seseorang sudah terganggu, maka ia akan melakukan hal-hal yang bisa merugikan dirinya sendiri. Mulai dari mengkonsumsi alkohol, obat-obatan terlarang, melukai diri sendiri, hingga bunuh diri.
Oleh karena itu, kesehatan mental sangat penting untuk diperhatikan dan harus peduli sejak dini. Jika kamu merasa kesehatan mental kamu terganggu, maka kamu bisa segera konsultasi ke psikolog atau psikiater.
Dahulu bila ingin memeriksa kesehatan baik itu secara fisik maupun mental harus datang ke tempat yang menyediakan layanan kesehatan tersebut. Tapi, saat ini kamu sudah bisa memanfaatkan beberapa aplikasi di smartphone untuk menjaga kesehatan mental kamu.
Penasaran dengan nama-nama aplikasinya? Langsung saja simak ulasan berikut ini sampai habis!
Aplikasi Kesehatan Mental Terbaik
- 1.Bicarakan.id
- 2.Riliv
- 3.Psikologimu
- 4.Sahabatku
- 5.Halodoc
- 6.Alodokter
- 7.SehatQ
- 8.KlikDokter
- 9.Kalm
- 10.Good Doctor
Daftar Aplikasi Kesehatan Mental Terbaik 2022
Saat ini, bukan hanya kesehatan tubuh saja yang harus dijaga, tapi kesehatan mental juga tidak boleh dianggap remeh. Sebab, jika kesehatan mental dijaga dengan baik maka kamu akan melakukan rutinitas dengan senang hati tanpa merasa adanya paksaan.
Hal tersebut juga membuat kamu akan memiliki pikiran yang lebih positif dan bisa membantumu untuk mengambil keputusan yang tepat.
1. Bicarakan.id
Bicarakan.id
Aplikasi pertama yang bisa kamu gunakan untuk menjaga kesehatan mental adalah Bicarakan,id. Aplikasi ini hadir dengan fitur bercerita kepada konselor yang tentunya bersahabat, memiliki pemikiran yang luas, dan tidak akan menghakimi kamu.
Dengan fitur tersebut, kamu jadi bisa curhat seputar permasalahan yang sedang kamu hadapi secara terbuka tanpa perlu khawatir. Untuk sesi konsultasi akan dikenakan biaya yang cukup bervariatif.
Umumnya biaya per sesi konsultasi sekitar Rp189 ribu yang mana kamu akan mendapatkan garansi 100% uang kembali bila kamu merasa konseling yang dijalankan tidak efektif.
Selain itu, aplikasi Bicarakan.id ini juga menyediakan podcast seputar edukasi psikologi gratis serta akan ada sesi cerita yang dibawakan oleh para anonim yang sudah pernah melakukan konseling.
| Nama Aplikasi | Bicarakan.id |
| Developer | Bicarakan.ID |
| Ukuran | 23 MB |
| Link Download |
2. Riliv
Riliv
Aplikasi kesehatan mental berikutnya yang bisa kamu gunakan adalah Riliv. Aplikasi yang satu ini menyediakan berbagai layanan kesehatan mental. Mulai dari konseling, meditasi, hingga artikel yang akan membantumu untuk memahami kesehatan mental secara lebih detail.
Di dalam aplikasi Riliv ini juga terdapat cukup banyak jurnal yang sangat bermanfaat dan bisa kamu gunakan untuk menjaga kesehatan mental. Beberapa jurnal tersebut seperti ‘Sleep Diary’, ‘Mengenali Diriku Hari Ini’, ‘Bangkit dari Cemas & Takut’ dan masih banyak lagi.
Harga konsultasi yang ditawarkan Riliv juga sangat beragam. Salah satu paket yang bisa dipilih adalah paket perkenalan yang ditawarkan dengan harga Rp100 ribu untuk satu kali sesi yang mana durasi konseling secara teks per sesi itu selama 60 menit.
| Nama Aplikasi | Riliv |
| Developer | Riliv |
| Ukuran | 22 MB |
| Link Download |
3. Psikologimu
Psikologimu
Yaps, sesuai dengan namanya, aplikasi Psikologimu ini dibuat dengan tujuan untuk membuat mental kamu menjadi lebih sehat. Melalui aplikasi ini, kamu akan dipertemukan dengan psikolog profesional yang bisa membantu memperbaiki kesehatan mental kamu.
Aplikasi Psikologimu ini juga memiliki fitur artikel dan video yang dapat menjadi sarana belajar untuk meningkatkan kesehatan mental kamu. Bahkan, di dalam aplikasi ini juga ada fitur tes psikologi lho.
Untuk konsultasi dengan harga paling terjangkau saat ini ada pada kategori chat yang akan dikenakan biayanya sebesar Rp75 ribu untuk konsultasi selama 1 jam.
| Nama Aplikasi | Psikologimu |
| Developer | Psikologimu – Layanan Konsultasi Psikologi |
| Ukuran | 27 MB |
| Link Download |
4. Sahabatku
Sahabatku
Sahabatku adalah salah satu aplikasi kesehatan mental yang memiliki berbagai fitur bermanfaat untuk para penggunanya. Mulai dari fitur artikel, video, kuis, hingga sesi konseling online yang bisa digunakan untuk menjaga serta memperbaiki kesehatan mental kamu.
Aplikasi yang hadir dengan slogan ‘A Friend in Need is a Friend Indeed’ ini juga menawarkan fitur jasa konsultasi. Tapi, tentunya kamu harus bersabar untuk menunggu karena tidak sedikit pengguna yang ingin juga bercerita seputar kesehatan mental.
| Nama Aplikasi | Sahabatku |
| Developer | PT. Idekreatif Menusa Teknologi |
| Ukuran | 31 MB |
| Link Download |
5. Halodoc
Halodoc
Beberapa diantara kamu yang membaca artikel ini, pastinya kamu sudah tidak asing dengan aplikasi yang satu ini. Yaps, Halodoc merupakan salah satu aplikasi layanan kesehatan yang bisa dibilang memiliki fitur sangat lengkap.
Tidak hanya memperhatikan kesehatan fisik saja, melainkan aplikasi ini juga sudah memiliki layanan khusus yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mental kamu.
Salah satu cara untuk mengukur kesehatan mental kamu adalah dengan mengisi kuis online yang disediakan Halodoc. Saat sudah selesai mengisi kuis tersebut, nantinya kamu akan diterapi secara online oleh psikolog klinis dan diagnosis.
Aplikasi yang bekerja sama dengan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ini memberikan penawaran harga minimal sebesar Rp50 ribu untuk kategori kesehatan jiwa. Selain bisa konsultasi, kamu juga dapat membaca berbagai artikel tentang kesehatan mental.
| Nama Aplikasi | Halodoc |
| Developer | Halodoc |
| Ukuran | 40 MB |
| Link Download |
6. Alodokter
Alodokter
Alodokter merupakan salah satu software kesehatan yang bermitra resmi dengan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Di dalam aplikasi ini, terdapat cukup banyak fasilitas kesehatan termasuk layanan kesehatan mental.
Sama seperti aplikasi menjaga kesehatan mental yang lain, aplikasi Alodokter ini juga memiliki fitur konsultasi melalui chat bersama psikiater dan psikolog terbaik yang bisa kamu pilih.
Harga yang ditawarkan aplikasi ini juga cukup terjangkau, mulai dari paket Rp50 ribu yang bisa mendapatkan potongan harga sehingga kamu bayarnya menjadi Rp35 ribu saja.
Selain itu, ada juga sistem berlangganan dengan harga paling terjangkau, yakni sebesar Rp39 ribu per bulan. Dengan menggunakan sistem langganan ini, kamu bisa melakukan chat tanpa takut adanya batasan dengan dokter spesialis selama 24 jam setiap hari.
Bahkan melalui aplikasi Alodokter ini kamu juga mendapatkan rekomendasi medis dan resep obat dari dokter pribadi.
| Nama Aplikasi | Alodokter |
| Developer | Alodokter Group |
| Ukuran | 34 MB |
| Link Download |
7. SehatQ
SehatQ
Aplikasi lainnya yang bisa kamu gunakan untuk menjaga kesehatan mental adalah SehatQ. Aplikasi ini juga menyediakan layanan konsultasi dengan psikolog. Konsultasi yang dapat dilakukan di aplikasi ini adalah dengan melalui media video call atau booking.
Setiap psikolog yang ada di aplikasi ini mematok harga konsultasi yang berbeda-beda, di mana kisaran biayanya itu mulai dari Rp100 ribu hingga Rp350 ribu. Di aplikasi SehatQ ini juga ada juga fitur chat dokter yang bisa kamu akses secara gratis.
Salah satu aplikasi yang bekerja sama dengan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ini juga hadir dengan fitur seperti artikel kesehatan mental terbaru dan terpercaya.
Dengan membaca artikel-artikel tersebut membuatmu bisa menambah wawasan seputar pentingnya menjaga kesehatan mental.
| Nama Aplikasi | SehatQ |
| Developer | SehatQ |
| Ukuran | 23 MB |
| Link Download |
8. KlikDokter
KlikDokter
Salah satu aplikasi kesehatan yang juga memiliki layanan untuk menjaga kesehatan mental adalah KlikDokter. Dengan menggunakan aplikasi ini, kamu dapat melakukan konsultasi dengan psikolog melalui media chat yang ditawarkan dengan harga yang murah.
Biaya yang ditawarkan aplikasi ini sangat bervariasi yang mana dimulai dari kisaran Rp15 ribu. Fitur Live Chat yang ada di aplikasi KlikDokter juga tersedia 24 jam sehingga kamu bisa curhat atau konsultasi dengan dokter kapanpun tanpa adanya batasan waktu.
Apabila ingin mengetahui lebih dalam lagi ilmu yang berhubungan dengan kesehatan mental, kamu juga bisa membaca kumpulan artikel yang tersedia di dalam aplikasi ini.
Penulisan artikel yang dilakukan secara rutin oleh tim KlikDokter membuat informasi artikel yang diberikan selalu baru dan tidak membosankan.
| Nama Aplikasi | KlikDokter |
| Developer | Medika Komunika Teknologi |
| Ukuran | 23 MB |
| Link Download |
9. Kalm
Kalm
Kalm merupakan sebuah software yang hadir dengan menawarkan layanan untuk konsultasi dengan para konselor profesional atau biasa disebut Kalmselor dan Gratitude Journal yang diklaim membuat kebahagiaan seseorang bisa meningkat tanpa perlu mengeluarkan biaya.
Selain itu, aplikasi Kalm ini juga sudah dibekali dengan beragam artikel serta video yang memberikan informasi seputar kesehatan mental. Aplikasi ini menawarkan beberapa paket langganan konsultasi yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhan.
Paket paling terjangkau yang tersedia di aplikasi Kalm ialah paket harian yang memperbolehkan kamu melakukan chat untuk konsultasi seputar kesehatan mental selama tiga hari.
Saat kamu mulai sesi konsultasinya, para konselor nantinya akan menjawab pertanyaan kamu minimal dua kali sehari. Paket konsultasi ini dibanderol seharga Rp33 ribu per hari.
| Nama Aplikasi | Kalm |
| Developer | Kalm |
| Ukuran | 12 MB |
| Link Download |
10. Good Doctor
Good Doctor
Aplikasi terakhir yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mental adalah Good Doctor. Melalui Google Play Store dan App Store, kamu bisa unduh dan akses aplikasi layanan kesehatan ini.
Di aplikasi Good Doctor ini, kamu bisa bertanya seputar keluhan yang kamu alami dan pertanyaan yang kamu berikan akan dijawab oleh dokter umum dan spesialis yang siap sedia selama 24 jam.
Terdapat berbagai tema yang bisa kamu pilih dan nantinya dapat kamu bahas melalui fitur chat. Pada konteks kesehatan mental, aplikasi Good Doctor ini menyediakan beberapa layanan diantaranya adalah layanan Psikologi Pendidikan dan layanan Psikologi Klinis.
Harga yang ditawarkan aplikasi ini sangat beragam, mulai dari paket Rp20 ribu sampai paket Rp100 ribu. Sama seperti aplikasi kesehatan mental pada umumnya, Good Doctor juga dilengkapi dengan fitur artikel bermanfaat yang membahas seputar dunia kesehatan.
| Nama Aplikasi | Good Doctor |
| Developer | Good Doctor Tech |
| Ukuran | 14 MB |
| Link Download |
Penutup
Aplikasi menjaga kesehatan mental yang sudah disebutkan di atas tentunya sangat berguna untuk membantu kesehatan mental kamu menjadi lebih baik sehingga kamu bisa lebih siap dan dengan senang hati menjalani hidup. Tetap semangat dan jangan lupa istirahat!
Baca Juga Artikel Menarik Lainnya!
- 10+ Cara Menjaga Kesehatan Mata
- Jangan Makan 7 Makanan ini Jika Ingin Ginjal Kamu Sehat
- 5 Cara Menjaga Kesehatan Telinga Jika Sering Memakai Headset
- Bukan untuk Gaya! Ini 5 Manfaat Kacamata Hitam untuk Kesehatan
- Hati-Hati! Ini 5 Hal yang Bisa Merusak Kesehatan Otak
Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com
