Hati-Hati! Ini 5 Hal yang Bisa Merusak Kesehatan Otak

Home / Kepo / Lifestyle / Hati-Hati! Ini 5 Hal yang Bisa Merusak Kesehatan Otak

Diterbitkan pada 15 October 2019

Otak manusia merupakan pusat dari semua sistem saraf pada tubuh. Jika otak mengalami kerusakan mulai dari masalah kesehatan maka akan mempengaruhi anggota tubuh yang lainnya. Jadi, sudah semestinya otak harus dijaga, dirawat dan tentunya diasah.

Cara mengasahnya pun beragam, ada yang melalui permainan mengasah otak dan ada juga yang melalui nonton kartun yang bisa mengasah otak. Dengan begitu, kesehatan serta fungsi otak akan berkembang sebagaimana mestinya gaes. Oh iya, ada loh yang bisa membuat otak rusak.

Nah, pas banget nih! Berikut ini kita bakalan bahas apa aja sih hal yang bisa merusak kesehatan otak. Jadi, disimak baik-baik ya!

Hati-Hati! Berikut Hal yang Bisa Merusak Kesehatan Otak

Mungkin hal berikut ini paling sering kamu lakukan gaes. Jadi, kamu harus tau dan harus segera menguranginya ya!

1. Terlalu Banyak Makan Makanan Berlemak

Terlalu Banyak Makan Makanan Berlemak

Hal yang bisa merusak otak yang pertama adalah kamu terlalu banyak makan makanan berlemak. Sebenarnya bukan hanya makanan berlemak aja sih, makanan manis pun demikian. Ternyata makanan tersebut bisa mengganggu fungsi otak loh gaes.

Contohnya akan menghambat proses pencernaan dalam menyerap protein otak, sehingga perkembangan otak kamu jadi terhambat. Selain itu, makan makanan berlemak dan manis pun termasuk jajaran makanan yang bisa menyebabkan kanker karena memang bahaya jika dikomsumsi terus menerus.

2. Keseringan Mendengarkan Musik Pakai Headset

Keseringan Mendengarkan Musik Pakai Headset

Hal yang merusak otak kedua adalah kamu keseringan mendengarkan musik pakai headset. Yups, pasti hampir semua gadget terdapat aplikasi pemutar musik MP3 yang berfungsi untuk mendengarkan lagu, musik, audio dan lain sebagainya. Kemudian, headset ini merupakan aksesoris atau gear yang diperlukan untuk mendengarkan audio di gadget.

Nah, kalau kamu suka banget dengerin musik pakai headset, lebih baik sekarang mulai dikurangi ya. Karena, mendengarkan musik lewat headset pun bisa berdampak buruk bagi kinerja otak. Hal ini disebabkan karena otak kamu bekerja lebih ekstra karena fungsinya terbagi-bagi.

3. Kurang Istirahat

Kurang Istirahat

Hal yang bisa merusak otak yang ketiga adalah kamu kurang istirahat atau tidur. Nah, ini juga gak kalah pentingnya gaes. Tau kah kamu kalau kamu keseringan begadang maka otak akan mengalami penurunan pada fungsinya. Sehingga terjadi kerusakaan otak dan juga mood yang mudah berubah.

Jadi, ketika kamu beristirahat tubuh akan mengeluarkan zat-zat racun yang ada dalam tubuh termasuk otak. Jadi, kalau kamu kurang istirahat maka otak akan berkurang fungsinya. Makanya gak heran, salah satu cara mengatasi stres atau depresi, kamu harus istirahat secukupnya.

4. Menonton Film yang Tidak Wajar

Menonton Film yang Tidak Wajar

Hal yang merusak otak kedua adalah kamu suka banget nonton film yang tidak wajar. Maksudnya adalah kamu suka banget nih nonton film porno. Padahal kamu sudah tau bahaya menonton film porno bisa mengurangi fungsi otak dan membuat kamu kecanduan.

Selain itu, jika kamu keseringan nonton film porno maka volume otak kamu bakalan mengecil, membuat kamu mudah cemas bahkan depresi serta membuat kamu cepat lupa. Jadi, sudah dipastikan penyebab menjadi cepat lupa, bisa jadi karena kamu keseringan nonton film porno.

5. Jarang Berinteraksi

Jarang Berinteraksi

Hal yang bisa merusak otak yang terakhir adalah kamu jarang banget berinteraksi. Mungkin kamu bakalan heran deh, kenapa jarang bersosialisasi bisa membuat otak menjadi kurang sehat? Yups, ini merusaknya dari segi kognitif gaes.

Jadi, kalau kamu kurang berinteraksi maka sel otak akan menjadi kurang aktif sehingga terjadinya kerusakan. Jadi, kalau kamu termasuk zodiak yang memiliki kepribadian intorvert, jangan sungkan loh untuk bersosialisi dengan orang lain. Lagi pula, plus dari berinterkasi dengan orang lain, kamu bisa menjadi pribadi yang menyenangkan.

Artikel Menarik Lainnya!

So, bagaimana sobat pintar? Sekarang kamu sudah tau kan apa aja sih hal yang bisa merusak kesehatan otak. Nah, jangan lupa untuk share artikel mengenai hal yang bisa merusak kesehatan otak ini ke sobat pintar lainnya.

Supaya mereka juga tau apa aja sih hal yang bisa merusak kesehatan otak. Oh iya, kalau kamu punya kritik dan saran mengenai hal yang bisa merusak kesehatan otak ini, bisa langsung tulis aja di kolom komentar bawah sini ya ?

Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com