Saat ini teknologi dan digital sudah berkembang secara pesat. Apalagi semua kalangan baik tingkat menengah maupun atas mempunyai smartphone. Nggak cuma itu semua kalangan usia juga sudah memiliki smartphone.
Tapi, kamu tau nggak gaes? Ternyata smartphone memiliki banyak efek sampingnya bagi kesehatan tubuh, terlebih kesehatan mata. Pernah mendengar orang yang buta karena smartphone? Pasti pernah dong! Kira-kira apa aja ya penyebabnya? Mending, langsung simak aja gaes!
[irp posts=”13478″ name=”10 Tempat Paling Gak Aman untuk Simpan Smartphone, No. 2 Paling Ngeri!”]
Hati-Hati Smartphone Bisa Bikin Kamu Buta Karena Ini!
Nah! Kali ini TipsPintar.com akan mengulas penggunaan smartphone yang salah dan menyebabkan mata menjadi buta. Dari pada lama-lama, langsung disimak aja gaes!
1. Main Smartphone Sambil Tiduran
Main Smartphone Sambil Tiduran
Pertama yang membuat mata buta karena smartphone adalah kamu memainkan smartphone sambil tiduran. Ngaku deh! Pasti kamu sering kan melakukan hal ini dan juga udah menjadi kebiasaan.
Perlu kamu ketahui gaes, dampak buruk memainkan smartphone sambil tiduran adalah mata menjadi mudah lelah. Inilah sebabnya mengapa mata kamu menjadi mudah lelah, karena kamu sering kali memainkan smartphone sambil tiduran.
Jadi, mulai sekarang berhenti memainkan smartphone sambil tiduran ya gaes! Mainnya sambil duduk aja..
Baca Juga: 10 Tempat Haram untuk Mengeluarkan Smartphone
2. Main Smartphone di Tempat Gelap
Main Smartphone Di Tempat Gelap
Kedua yang membuat mata buta karena smartphone adalah kamu memainkannya saat di tempat gelap. Pasti kamu belum tau kan kalau bermain smartphone di tempat gelap sangat tidak baik untuk kesehatan mata kamu.
Mengapa? Karena, smartphone memancarkan blue light (sinar biru) yang memiliki gelombang pendek dan paparan langsung sinar tersebut akan menembus sampai ke bagian dalam mata.
Dampak jangka panjangnya adalah rusaknya retina mata. Nah, inilah sebabnya mata kamu akan perlahan-lahan mengalami kebutaan. Nah! Mulai sekarang berhenti memainkan smartphone di tempat gelap ya gaes, lebih baik di tempat yang lebih terang saja.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Aneh Orang Indonesia Saat Punya Smartphone Baru
3. Main Smartphone Terus – Menerus
Main Smartphone Terus – Terusan
Ketiga adalah memainkan smartphone terus-menerus. Mengapa? Karena, saat kamu memainkan smartphone terus menerus maka kamu akan jarang sekali berkedip.
Selain itu, mata kamu akan menjadi mudah kering dan perlahan-lahan penglihatan mata kamu akan terganggu.
Penyebab lainnya adalah otot mata akan menjadi tegang dari biasanya dan mata kamu tidak akan fokus terhadap objek jauh maupun dekat.
Nah! Buat kamu yang nggak mau berhenti main smartphone, mending fikir baik-baik lagi deh gaes!
Baca Juga: 10 Cara Smartphone Merusak Tubuh Kamu, Nomer 6 Paling Sadis!
4. Jarak Mata dan Smartphone Terlalu Dekat
Jarak Mata dan Smartphone Terlalu Dekat
Keempat yang membuat mata rusak adalah kamu memainkan smartphone terlalu dekat. Seperti yang sudah dijelaskan pada point 2, smartphone memancarkan cahaya biru.
Nah, jika kamu memainkan smartphone terlalu dekat maka pancaran sinarnya akan semakin dekat menembus retina. Sinar biru pada smartphone juga menyebabkan degenerasi makula yang artinya akan hilang penglihatan sentral mata.
Nah, gunakan smartphone dengan jarak yang cukup jauh ya gaes, sekitar 15-20 cm dari jarak mata dan smartphone.
Baca Juga: 10 Fitur Rahasia Smartphone yang Jarang Diketahui
5. Kontras Cahaya Smartphone Terlalu Tinggi
Kontras Cahaya Smartphone Terlalu Tinggi
Kelima penyebab mata buta karena smartphone adalah kamu mengatur kontras cahaya smartphone terlalu tinggi.
Jika kamu mengatur kontras mata terlalu tinggi maka matamu akan menjadi stress. Hal inilah yang menyebabkan mata kamu kehilangan fokusnya dan jangka panjangnya adalah mata kamu akan menglami kebutaan.
Nah, untuk mengatur kontras cahaya pada smartphone kamu bisa ke ‘Settings‘, kemudian pilih ‘Display‘ dan atur kontras ke yang lebih rendah.
Baca Juga: 10 Penyebab Baterai Smartphone Cepat Habis, No. 7 Paling Sering Dilakukan
6. Tidak Mengaktifkan Mode Baca
Tidak Mengaktifkan Mode Baca
Keenam adalah kamu tidak mengaktifkan mode baca. Karena smartphone memancarkan cahaya biru yang dapat merusak mata. Maka dibuatlah fitur ‘Mode Baca’ agar cahaya biru dapat berkurang emisinya.
Mode baca ini menghasilkan warna kuning dan lebih redup, agar ketajaman cahaya pada smartphone tidak langsung menembus retina.
Nah! Buat kamu yang lagi main smartphone sambil tiduran dan memainkannya di tempat gelap, lebih baik sekarang aktifkan mode baca pada smartphone kamu ya gaes.
Cara mengaktifkan mode baca cukup mudah, kamu hanya perlu menarik layar dari atas ke bawah, kemudian pilih ‘Mode Baca‘.
Baca Juga: 10 Hal Sepele yang Sebenarnya Bisa Merusak Smartphone
So, bagaimana sobat pintar? Apakah kamu akan terus terusan melakukan hal tersebut? Mending jangan deh ya! Nah, buat kamu yang punya kritik dan saran, langsung tulis di kolom komentar bawah sini ya gaes!
Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com
