7 Bahaya Tidur Dekat HP untuk Kesehatan!

Home / Kepo / Lifestyle / 7 Bahaya Tidur Dekat HP untuk Kesehatan!

Diterbitkan pada 28 November 2023

Kasur merupakan salah satu tempat paling haram untuk mengeluarkan HP, apalagi meletakkan atau menyimpannya. Hal ini dikarenakan HP mengeluarkan cahaya biru dan radiasi elektromagnetik yang bisa mengganggu kesehatan.

Main HP di kasur saat hendak tidur pun menjadi salah satu alasan seseorang susah tidur di malam hari. Karena selalu ada keinginan untuk memainkan HP, entah itu sekedar chatting atau scroll aplikasi media sosial dan lainnya.

Selain memainkan HP ketika hendak tidur dilarang, ternyata meletakkannya saat tidur pun tidak disarankan. Karena ada banyak risiko bahaya yang akan terjadi. Nah, berikut ini akan dibahas apa aja bahaya tidur di dekat HP bagi kesehatan!

Ini Bahaya Tidur Dekat HP, Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Ini!

Untuk kamu yang masih suka menyimpan HP di kasur khususnya di dekat kepala saat tidur, kamu harus tau nih apa aja bahaya yang akan terjadi jika masih melakukan kebiasaan tersebut berikut ini!

1. Menyebabkan Insomnia

Menyebabkan Insomnia

Bahaya tidur dekat HP yang pertama adalah menyebabkan insomnia. Seperti yang diketahui, HP ini mengeluarkan cahaya biru yang risikonya bisa menghambat tubuh untuk produksi melatonin.

Dimana hormon melatonin ini berguna untuk mengatur tidur, jika produksinya kurang maka bisa mengganggu ritme sirkadian atau jam biologis tubuh sehingga membuat kamu insomnia.

Oleh sebab itu, untuk mengatasi insomnia yang paling ampuh dengan meletakkan HP kamu jauh dari tubuh kamu, khususnya dari area kepala kamu.

2. Menurunkan Kualitas Tidur

Menurunkan Kualitas Tidur

Bahaya tidur dekat HP berikutnya adalah menurunkan kualitas tidur. Yups, salah satu kebiasaan yang bisa menurunkan kualitas tidur itu karena kamu memiliki kebiasaan meletakkan HP di dekat kepala saat tidur.

Hal ini dikarenakan sinyal HP ini bisa merangsang fisiologi dan psikologi tubuh sehingga mempengaruhi kualitas tidur. Jadi tidur kamu akan terasa kurang nyenyak dan susah terlelap.

3. Merusak Konsentrasi

Merusak Konsentrasi

Bahaya tidur dekat HP selanjutnya adalah merusak konsentrasi. HP ini akan menghasilkan radiasi elektromagnetik meskipun tidak digunakan. Dimana radiasi tersebut berpotensi membuat aliran darah menjadi tidak maksimal.

Akibatnya membuat kamu menjadi kurang konsentrasi dan gagal fokus. Selain itu membuat kamu susah tidur. Oleh sebab itu, untuk mengatasi susah tidur, kamu harus meletakkan HP jauh ketika kamu sedang tidur.

4. Menyebabkan Sakit Kepala

Menyebabkan Sakit Kepala

Bahaya yang terjadi jika tidur dekat HP berikutnya adalah menyebabkan sakit kepala. Radiasi elektromagnetik yang dihasilkan HP ternyata bisa menyebabkan sakit kepala, pusing atau migran.

Hal tersebut bisa terjadi karena beberapa orang memang sensitif dengan gelombang RF yang dipancarkan oleh HP. Parahnya efek gelombang tersebut bisa membuat mual dan muntah.

Oleh sebab itu, cara mengatasi migrain dengan cepat, coba deh berhenti memainkan HP dan meletakkan HP di tempat yang benar atau jauh dari jangkauan kepala saat sedang tidur.

5. Merusak Sel-sel pada Otak

Merusak Sel-sel pada Otak

Bahaya yang terjadi jika tidur dekat HP selanjutnya adalah merusak sel-sel pada otak. Terpapar radiasi elektromagnetik ini ternyata bisa menembus ke otak. Efeknya bisa merusak sel-sel otak dan menyebabkan masalah pada kesehatan.

Salah satunya menyebabkan terjangkitnya penyakit seperti tumor otak, autism, alzheimer dan lain sebagainya. Makanya tidur di dekat HP ini merupakan salah satu hal yang bisa merusak kesehatan otak.

6. Meningkatkan Risiko Terkena Kanker

Meningkatkan Risiko Terkena Kanker

Dampak yang terjadi jika tidur dekat HP berikutnya adalah meningkatkan risiko terkena kanker. Meskipun HP dalam keadaan mati atau sleep ternyata HP memancarkan radiasi tinggi yang tidak kasat mata.

Dimana radiasi tersebut bersifat karsinogenik yang bisa mempengaruhi masalah pada susunan saraf manusia dan risiko menyebabkan risiko terjangkitnya jenis kanker paling mematikan atau tumor pada otak.

7. Risiko Terbakar dan Meledak

Risiko Terbakar dan Meledak

Dampak yang terjadi jika tidur dekat HP terakhir adalah risiko terbakar dan meledak. Kasur merupakan salah satu tempat paling gak aman untuk menyimpan HP. Kenapa? Karena kasur dan bantal tidak menyerap udara.

Sehingga suhu pada HP kamu bisa meningkatkan secara tiba-tiba dan membuat HP menjadi overheat. Parahnya bisa meledak dan kasur yang terdapat kain ini mudah terbakar sehingga rawan sekali terjadinya kebakaran.

So, itulah beberapa bahaya meletakkan HP dari dekat saat sedang tidur. Nah, menurut kamu, apa lagi sih bahaya yang mengancam jika tidur di dekat HP lainnya? Kalau kamu ada, kamu boleh banget loh tulis di kolom komentar bawah sini beserta dengan kritik dan saran 🙂

Artikel Menarik Lainnya!

Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com