8 Cara Mengatasi Bau Mulut Paling Ampuh dan Aman

Share

Tweet

Share

Share

Email

Comments

Banyak hal yang membuat kita merasa tidak percaya diri seperti memiliki masalah rambut berketombe, dimana terdapat butiran putih atau kulit kering pada rambut sehingga terlihat kurang menarik. Meski begitu, kamu bisa kok mengatasi rambut ketombe.

Selain itu, ada juga yang memiliki mata panda, dimana kulit di sekitar area bawah mata menghitam, sehingga terlihat seperti kelelahan. Meski begitu, kamu masih bisa kok mengatasi mata panda. Sama halnya dengan bau mulut, dimana membuat lawan bicara akan kurang nyaman berada di dekat kita.

Oleh sebab itu, kali ini kami akan membahas gimana sih cara mengatasi bau mulut. So, disimak artikel berikut ini!

Penyebab Terjadinya Bau Mulut

Sebelum kita membahas, gimana cara atasi bau mulut dengan alami, alangkah baiknya kamu tau dulu nih apa yang menyebabkan mulut kamu menjadi bau. Karena dengan begitu, kamu bisa lebih teredukasi agar bisa menghindari terjadinya bau mulut lagi!

Nah, berikut ini faktor yang menyebabkan terjadinya bau mulut:

1. Terdapat banyak plak gigi
2. Mulut terlalu kering
3. Banyaknya gigi berlubang
4. Terdapat sisa makanan yang menumpuk di sela-sela gigi
5. Terdapat sisa akar gigi yang tertinggal dan belum dibersihkan
6. Terjadinya peradangan atau infeksi pada mulut
7. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki bau menyengat seperti pete, jengkol, alkohol, bawang dll
8. Merokok aktif
9. Asam lambung kumat
10. Memiliki riwayat penyakit diabetes, radang amandel, dll.

Setelah kamu mengetahui, apa aja yang menyebabkan terjadinya bau mulut, kamu perlu mengatasinya dengan mengikuti cara ini!

Ini Cara Mengatasi Bau Mulut

Jika kamu merasa minder ketika berbicara dengan orang lain dikarenakan bau mulut, kamu bisa mengatasi masalah tersebut dengan mengikuti cara berikut ini!

1. Menyikat Gigi dan Lidah dengan Rutin

Cara mengatasi bau mulut yang pertama adalah dengan menyikat gigi dan lidah dengan rutin. Cara ini sangat sederhana namun sangat efektif untuk meminimalisir adanya bau pada mulut. Setidaknya kamu harus menyikat gigi 2x sehari setiap hari atau bisa juga setelah makan.

Jangan lupa untuk menggunakan sikat gigi dengan bulu halus dan pasta gigi yang terdapat kandungan fluoride. Selain gigi, kamu juga harus membersihkan lidah dengan menggosoknya secara lembut.

Oh iya, dengan rutin menyikat gigi dan lidah ini bukan hanya mengatasi bau mulut aja, tapi bisa juga untuk mengatasi sakit gigi. Karena dengan begitu, kamu menghindari terjadinya penumpukkan plak pada gigi.

2. Menggunakan Obat Kumur

Cara mengatasi bau mulut berikutnya adalah dengan menggunakan obat kumur. Tau gak? Ternyata dengan menyikat gigi dan lidah aja tidak cuku untuk mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh bakteri. Karena memang sikat ini tidak bisa menjangkau are yang sulit untuk dibersihkan, seperti sela-sela gigi.

Oleh sebab itu, kamu perlu mengatasinya dengan menggunakan mouthwash atau obat kumur yang mampu membersihkan bakteri dan sisa makanan di mulut kamu. Nah, obat kumur yang harus kamu gunakan, pastikan mengandung bahan antiseptik yang alami.

Seperti menthol, eucalyptol, methyl salicilate dan thymol. Dimana bahan-bahan tersebut mampu mengurangi bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, bahan tersebut juga dipercaya bisa mengatasi gigi berlubang yang sedang sakit atau kumat.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Cara mengatasi bau mulut selanjutnya adalah dengan memperbanyak minum air putih. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, penyebab bau mulut bisa saja karena mulut kamu terlalu kering karena kamu mengalami dehidrasi.

Akibat kurang minum air putih inilah yang membuat kamu jadi bau mulut. Oleh sebab itu, kamu diharuskan untuk minum air putih sebanyak mungkin atau sesuai dengan anjuran dimana 2 liter perhari atau 8 gelas perhari.

4. Membersihkan Karang Gigi

Cara mengatasi bau mulut dengan cepat berikutnya adalah dengan membersihkan karang gigi. Karang gigi ini terbentuk karena kebiasaan jarang menyikat gigi, dimana masih terdapat banyak sisa makanan pada gigi yang dibiarkan dan akhirnya mengeras.

Karang gigi tersebut bisa membuat mulut kamu mengeluarkan bau tidak sedap. Nah, untuk membersihkan karang gigi ini, tentu tidak bisa dilakukan sendiri, karena terdapat alat khusus untuk membersihkannya.

Oleh sebab itu, kamu perlu mendatangi dokter gigi untuk membersihkannya. Oh iya, dengan rutin 6 bulan sekali untuk membersihkan karang gigi ini bisa menjadi kebiasaan yang bisa mencegah terjadinya gigi berlubang juga loh gaes!

5. Menambal Gigi yang Berlubang

Cara mengatasi bau mulut dengan cepat selanjutnya adalah dengan menambal gigi yang berlubang. Penyebab lainnya, kamu mengalami bau mulut, karena terdapat gigi yang berlubang. Dimana gigi yang berlubang ini bisa menjadi tempat persembunyian bakteri.

Bakteri yang menumpuk pada gigi berlubang ini akan sulit jika kamu bersihkan hanya dengan menyikat gigi. Bakteri yang ada pada gigi berlubang inilah yang membuat kamu jadi bau mulut. Oleh sebab itu, kamu perlu menambal secara permanen maupun sementara langsung ke dokter gigi.

6. Makan Makanan yang Sehat

Cara mengatasi bau mulut secara alami berikutnya adalah dengan makan makanan yang sehat. Bukan tanpa sebab atau sekedar untuk diet sehat dan cepat aja, tapi kamu dianjurkan untuk makan makanan sehat agar menghindari mulut kamu mengeluarkan bau tidak sedap.

Karena makanan sehat seperti sayur dan buah bisa membantu untuk menyegarkan mulut kamu dan mengurangi adanya bau tidak sedap. Hal ini disebabkan karena buah dan sayur mengandung antioksidan yang mampu mengurangi adanya bakteri dalam mulut.

7. Menguyah Permen Karet

Cara mengatasi bau mulut secara alami selanjutnya adalah dengan menguyah permen karet. Yups, penyebab bau mulut karena kamu dehidrasi atau kekeringan sehingga produksi air liur berkurang. Dimana air liur ini mampu membersihkan bakteri sisa makanan.

Nah, untuk memancing produksi air liur ini, kamu bisa mengunyah permen karet. Karena saat mengunyah permen karet, kamu kana memproduksi banyak air liur. Oh iya, mengunyah permen karet juga dipercaya bisa mengatasi rasa sakit di ulu hati loh gaes!

8. Berhenti Merokok

Cara mengatasi bau mulut secara alami terakhir adalah dengan berhenti merokok. Sadar gak? kalau bahan kimia yang terkandung dalam rokok ini membuat mulut kamu jadi berbau. Hal ini karena terjadinya infeksi dan peradangan pada gigi dan gusi kamu.

Merokok juga bisa menyebabkan mulut kamu jadi cepat kering sehingga mengeluarkan bau tidak sedap. Oleh sebab itu, kamu perlu berhenti merokok. Bahkan dengan berhenti merokok, kamu juga bisa mengatasi sesak napas, karena umumnya perokok aktif memiliki masalah kesehatan dengan paru-parunya.

So, itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami. Nah, kamu sudah coba mengatasi bau mulut yang mana aja nih gaes? Kalau ada, jangan lupa tulis di kolom komentar bawah sini ya 🙂

Artikel Menarik Lainnya!

• Dijamin Ampuh, Ini Cara Mengatasi Migrain yang Tepat!
• 100% Ampuh, Ini Cara Mengatasi Perut Buncit dengan Cepat!
• Tanpa Obat, Ini 10 Cara Mengatasi Jerawat dengan Bahan Alami!
• CATAT, Ini Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami!
• Jangan Cemas, Ini Cara Mengatasi Keputihan yang Tepat!

Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com