Cuaca yang tidak menentu biasanya membuat Kamu rentan terkena penyakit seperti flu dan demam. Flu juga kerap membuat Kamu merasakan sakit kepala, tenggorokan kering dan juga membuat tubuh Kamu merasa lemah karena pada dasarnya flu sendiri berasal dari virus yang bernama Virus Influenza.
Virus ini juga bisa disebabkan oleh benda-benda penuh kuman yang sering Kamu sentuh, selain itu penyakit ini sangat mudah untuk menular pada orang lain yang umumnya, ditularkan lewat bersin atau berkontak fisik dengan pengidap flu tersebut.
Gejala flu juga sangat mirip dengan gejala-gejala virus corona sehingga membuat orang menjadi khawatir ketika sudah terserang flu. Flu memang bukan salah satu penyakit langka atau penyakit berbahaya, tapi flu sendiri bisa memancing penyakit-penyakit lainnya datang dan hinggap pada tubuh kita.
Nah, kali ini TipsPintar akan membahas cara mengobati flu secara alami. Apa saja sih obatnya? Disimak sampai habis ya!
Obati Flu dengan Cara Alami
Meskipun flu bukan penyakit yang berbahaya, tapi ternyata flu cukup menganggu kegiatan sehari-hari loh gaes! Simak artikel ini yuk untuk mengobati flu secara alami.
1. Air Garam
Air Garam
Garam umumnya digunakan untuk bahan dapur atau pelengkap masakan, tapi ternyata garam juga dapat menjadi obat alami loh. Karena ketika flu Kamu akan merasakan sakit tenggorokan dan tenggorokan yang gatal.
Caranya, cukup siapkan satu gelas air hangat kemudian masukan garam secukupnya di dalam gelas yang sudah Kamu siapkan, lalu kumur-kumur dengan air garam itu selama 10 atau 30 detik.
Oh iya, jangan telan air garam nya ya! Kamu hanya perlu berkumur-kumur dengan air garam tersebut karena air garam memiliki efek osmosis yaitu pemindahan molekul pelarut (air) melalui selaput. Hal ini bisa membuat tenggorokan Kamu terasa lebih hangat dan tidak sakit lagi.
2. Madu
Madu
Madu dipercaya dapat melawan beberapa bakteri dan virus, hal ini dikarenakan madu sendiri memiliki sifat antimikroba yaitu antibakteri yang akan menghambat pertumbuhan bakteri dalam tubuh.
Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa madu salah satu obat efektif untuk mengobati flu dan batuk secara alami. Caranya masih tetap sama, Kamu hanya perlu menyediakan satu gelas air hangat dan mencampurkan dua sendok makan madu di dalam gelas yang sudah berisi air hangat tersebut. Lalu, mimum air madu tersebut untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
3. Bawang Putih
Bawang Putih
Bawang putih juga termasuk salah satu makanan yang dapat mencegah kanker dan seringkali disarankan untuk mengobati berbagai jenis penyakit secara alami. Hal ini juga dikarenakan bawang putih sendiri memiliki kandungan alisin yaitu sifat antibakteri yang akan mencegah bakteri, virus dan kuman berkembang pada tubuh.
Sebuah penelitian juga menemukan bahwa bawang putih tidak hanya mencegah seseorang jatuh sakit tetapi juga mengurangi tingkat keparahan gejala. Cara mengkonsumsinya, Kamu perlu menyertai bawang putih secukupnya pada makanan yang akan Kamu konsumsi.
4. Kaldu Hangat
Kaldu Hangat
Mengkonsumsi kaldu dari ayam atau dari sapi juga bisa membantu untuk melonggarkan hidung yang tersumbat dan mencegah agar Kamu terhindar dari dehidrasi.
Meminum kaldu adalah cara yang baik untuk mengisi kembali nutrisi saat Kamu terserang flu ditambah dengan protein penting untuk membangun kembali sel-sel kekebalan tubuh. Kamu bisa membuatnya dengan cara merebus tulang ayam atau tulang sapi dan mengkonsumsi kaldunya.
5. Menghirup Uap
Uap Air Hangat
Menghirup uap dari rebusan air hangat dapat membantu untuk melonggarkan hidung yang tersumbat. Terapi uap juga bisa membantu melonggarkan kemcetan lendir pada tenggorokan, hidung dan juga paru-paru.
Hindari uap dari air yang mendidih dan pastikan untuk menguji suhu panas sebelum menghirupnya ya, karena akan sangat membahayakan jika Kamu menghirup uap dari air yang mendidih. Oh iya, Kamu juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak kayu manis, minyak kayu putih atau minyak lemon untuk menambah manfaat antivirus atau antioksidan.
Bagaimana sobat Pintar? Sekarang Kamu sudah tau kan cara mengobati flu dan batuk secara alami? Jangan lupa share artikel ini ya! Oh iya, kalau ada kritik dan saran mengenai artikel ini langsung aja komen di kolom komentar bawah ya!
Artikel Menarik Lainnya!
- 5 Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda yang Jarang Diketahui!
- Ketahui Gejala Coronavirus dan Cara Mencegahnya
- Jarang Makan? Ini 5 Penyebab Tubuh Menjadi Mudah Gemuk
- 5 Penyakit Langka dan Paling Mengerikan di Dunia
- 6 Penyakit Langka Pada Otak Manusia yang Paling Mematikan
Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com
