Lifestyle

5 Dampak Berbahaya Jika Kamu Main HP Sebelum Tidur

dampak berbahaya memainkan hp saat tidur

Seperti yang kita ketahui, salah satu hal sepele yang bisa merusak mata adalah kamu tidak merawat mata dengan benar. Contohnya, kamu menggunakan softlens yang palsu. Makanya, kamu wajib tau tips sebelum membeli softlens ya gaes.

Selain menggunakan softlens palsu, hal yang bisa merusak mata adalah kamu sering kali memainkan HP sebelum tidur. Padahal, hal tersebut tidak hanya merusak mata saja, tapi bagian tubuh yang lainnya.

Nah, berikut ini dampak berbahaya memainkan HP sebelum tidur yang bikin kamu ngeri dan tidak akan melakukan hal tersebut lagi!

Ngeri Banget! Ini Dampak Berbahaya Memainkan HP Sebelum Tidur

Oh iya, selain itu hal yang bisa merusak mata, kamu terkena radiasi HP. Nah, untuk mencegah terkena radiasi HP, kamu juga harus menghentikan kebiasaan memainkan HP sebelum tidur.

Karena, tidak hanya terkena radiasi saja! Jangka panjangnya kamu bisa terkena dampak berbahaya memainkan HP sebelum tidur seperti berikut ini!

1. Otak Akan Mengalami Kelelahan

dampak berbahaya memainkan hp saat tidur

Otak Akan Mengalami Kelelahan

Dampak berbahaya memainkan HP sebelum tidur yang pertama adalah otak kamu akan mengalami kelelahan. Hal ini disebabkan karena kamu lupa waktu untuk memainkan HP, apalagi saat ingin tidur sebenarnya otak kamu sudah membutuhkan istirahat.

Namun, kamu paksa untuk memainkan HP. Sehingga otak terus menerus bekerja. Oleh sebab itu, otak kamu akan menjadi lelah. Nah, dampak kedepannya adalah kamu akan kesulitan untuk berkonsentrasi gaes.

2. Terjadinya Kerusakan pada Mata

dampak berbahaya memainkan hp saat tidur

Terjadinya Kerusakan pada Mata

Dampak berbahaya yang kedua memainkan HP sebelum tidur adalah pada bagian mata akan terjadi kerusakan. Yups, ini merupakan dampak berbahaya yang paling sering terjadi ketika seseorang terus menerus memainkan HP sebelum tidur gaes.

Hal ini disebabkan karena mata terlalu lama untuk menatap layar HP. Padahal layar HP memancarkan cahaya biru yang bisa membuat retina mata menjadi semakin tegang. Nah, dampak jangka panjangnya adalah kamu akan mengalami katarak gaes, penyakit yang paling mengerikan di Indonesia.

3. Terjangkit Penyakit Obesitas

dampak berbahaya memainkan hp saat tidur

Terjangkit Penyakit Obesitas

Dampak berbahaya memainkan HP sebelum tidur yang ketiga adalah kamu akan terjangkit penyakit obesitas. Pasti kamu bingung kan kenapa bisa terkena obesitas ketika memainkan HP sebelum tidur? Yups, karena saat kamu memainkan HP sebelum tidur akan mengganggu hormon lainnya yang ada pada tubuh.

BACA
Pendaki Sering Hilang! Ini 7 Gunung Paling Angker di Indonesia

Akibatnya hormon tersebut mengendalikan rasa lapar ketika kamu terus menerus memainkan HP. Karena, hormon ini akan mengirimkan sinya untuk bisa menghilangkan rasa lapar tersebut. Nah, kalaun sudah lapar pasti kamu akan makan malam kan gaes?

Padahal makan malam bisa menyebabkan obesitas. Oh iya, selain itu, kalau kamu makan makanan yang tidak sehat di malam hari bisa menyebabkan gula darah kamu naik loh!

4. Mengalami Gangguan Saraf

dampak berbahaya memainkan hp saat tidur

Mengalami Gangguan Saraf

Dampak berbahaya yang keempat memainkan HP sebelum tidur adalah kamu akan mengalami gangguan saraf. Penyakit ini juga berlaku untuk orang yang keseringan main game, jadi bukan hanya orang yang sering memainkan HP sebelum tidur saja.

Hal ini disebabkan karena tubuh kamu kurang istirahat sehingga membuat neurotoxin terus meningkat. Dengan begitu, kamu akan sulit untuk tidur nyenyak dan bisa membuat saraf – saraf yang ada pada tubuh kamu menjadi tegang gaes.

5. Rentan Terkena Depresi

dampak berbahaya memainkan hp saat tidur

Rentan Terkena Depresi

Dampak berbahaya memainkan HP sebelum tidur yang terakhir adalah kamu akan rentan terkena depresi. Seperti yang kita ketahui ya gaes, kalau hormon yang bisa memberikan tidur nyenyak adalah Melatonin. Nah, hormon Melatonin ini akan terganggu jika kamu terus terusan memainkan HP sebelum tidur.

Kalau sudah kurang istirahat atau tidur, kamu akan lebih cepat stress. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah terkena depresi. Oleh sebab itu, kurang-kurangin deh memainkan HP sebelum tidur gaes. Walaupun kamu terkena Insomnia. Mending gunakan aplikasi untuk mengatasi insomnia aja.

Artikel Menarik Lainnya!

So, bagaimana sobat pintar? Sekarang kamu sudah tau kan ada apa aja sih dampak berbahaya memainkan HP sebelum tidur. Nah, kamu jangan lupa juga untuk share artikel mengenai dampak berbahaya memainkan HP sebelum tidur ini ke sobat pintar lainnya.

Supaya mereka juga tau ada apa aja sih dampak berbahaya memainkan HP sebelum tidur. Oh iya, kalau kamu punya kritik dan saran mengenai dampak berbahaya memainkan HP sebelum tidur ini, bisa langsung tulis aja di kolom komentar bawah sini ya 🙂

Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com

Dapatkan Tips Menarik Setiap Harinya!

  • Dapatkan tips dan trik yang belum pernah kamu tau sebelumnya
  • Jadilah orang pertama yang mengetahui hal-hal baru di dunia teknologi
  • Dapatkan Ebook Gratis: Cara Dapat 200 Juta / bulan dari AdSense
To Top