Seperti yang kita ketahui, anggota tubuh hidung ini berfungsi sebagai pertukaran udara agar manusia bisa bernafas dengan baik. Sayangnya, terkadang polusi yang kurang baik akan membuat hidung sakit. Makanya kamu perlu melakukan pengecekan kualitas udara melalui aplikasi cek kualitas udara.
karena kalau sudah terserang flu, cara mengobati flu cukup sulit selain menunggu sembuh sendiri. Sama halnya ketika hidung kamu mampet sebelah atau tersumbat sebelah doang baik kiri ataupun kanan.
Tapi tenang, kali ini kami akan membahas gimana sih cara mengatasi hidung tersumbat sebelah doang dengan cepat. So, disimak baik-baik ya artikel ini!
Cara Mengatasi Hidung Mampet Sebelah
Penyebab Hidung Mampet Sebelah
Penyebab Hidung Mampet Sebelah
Sebelum kita membahas gimana sih cara mengatasi hidung yang mampet, alangkah baiknya kamu tau dulu nih apa aja sih yang menyebabkan hidung mampet sebelah.
Nah, berikut ini penyebab hidung mampet sebelah:
- Perubahan cuaca
- Alergi debu
- Terserang flu
- Sinusitis
- Iritasi hidung
- Efek samping merokok
- Alergi asap rokok
- Alergi polusi kotor
Setelah kamu mengetahui apa aja yang menyebabkan hidung mampet, sekarang saatnya kita bahas gimana cara mengatasinya dengan simak artikel berikut ini!
Gini Cara Mengatasi Hidung Mampet Sebelah!
Buat kamu yang mengalami hidung mampet, kamu bisa ikuti cara-cara berikut ini untuk mengatasinya!
1. Penuhi Kebutuhan Minum Air Putih
Penuhi Kebutuhan Minum Air Putih
Cara mengatasi hidung mampet sebelah yang pertama adalah dengan memenuhi kebutuhan minum air putih. Seperti yang kita ketahui, ada banyak sekali akibat jika kurang minum air putih. Salah satunya kamu akan mudah terserang flu.
Sehingga kemungkinan hidung mapet sebelah sangat memungkinkan, apalagi jika cuacanya sedang tidak tentu. Oleh sebab itu, kamu harus tetap terhidrasi dengan minum air secukupnya sesuai dengan kebutuhan.
2. Mandi Air Hangat
Mandi Air Hangat
Cara mengatasi hidung mampet sebelah berikutnya adalah dengan mandi air hangat. Umumnya saat hidung kamu mampet sebelah karena kamu terserang flu, karena adanya perubahan temperatur dari panas ke dingin yang sangat signifikan.
Nah, untuk mengatasinya kamu perlu mandi air hangat, agar tubuh kamu bisa menyesuaikan temperatur yang pas. Saat mandi air hangat pastikan air tidak terlalu panas agar tidak melukai kulit kamu ya gaes. Cara ini juga efektif loh untuk mengatasi tenggorokan yang kering.
3. Minum Air Jahe
Minum Air Jahe
Cara mengatasi hidung mampet sebelah selanjutnya adalah dengan minum air jahe. Seperti yang kita ketahui, jahe ini memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya bisa mengatasi kram pada perut dan lainnya.
Selain itu, minum air jahe juga bisa mengatasi hidung yang mampet. Hal ini dikarenakan jahe memiliki sifat anti pada peradangan sehingga bisa mengatasi bakteri dan virus. Sehingga mampu melegakan hidung kamu yang tersumbat nih gaes!
4. Minum Air Lemon
Minum Air Lemon
Cara mengatasi hidung mampet sebelah dengan cepat berikutnya adalah dengan minum air lemon. Sama seperti sebelumnya, air perasan lemon juga memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya bisa mengatasi sakit perut.
Selain itu, air lemon juga bisa mengatasi hidung kamu yang mampet. Hal ini dikarenakan lemon memiliki banyak kandungan vitamin C, zat anti mikroba, antioksidan yang bisa melegakan hidung kamu gaes.
5. Hirup Uap Air Panas
Hirup Uap Air Panas
Cara mengatasi hidung mampet sebelah dengan cepat selanjutnya adalah dengan mengirup uap air panas. Umumnya, hidung mampet sebelah karena produksi lendir yang berlebihan sehingga membuat hidung tersumbat.
Nah, kamu bisa memanaskan air lalu dicampurkan dengan minyak aromaterapi, kemudian kamu hirup uapnya dengan menutup bagian hidung yang mampet. Dengan begitu, hidung kamu akan terasa lebih lega.
6. Gunakan Pelembab Udara
Gunakan Pelembab Udara
Cara mengatasi hidung mampet dengan cepat berikutnya adalah menggunakan pelembab udara. Umumnya, pelembab udara ini kamu bisa menggunakan alat seperti humidifier yang bisa kamu beli di aplikasi online shop atau toko offline furniture gitu gaes.
Fungsi dari humidifier ini untuk melembabkan udara pada ruangan dengan menyemprotkan uap air. Nah, uap air ini bisa meredakan kamu yang sedang flu dimana hidung kamu tersumbat sebelah.
7. Gunakan Semprotan Saline
Gunakan Semprotan Saline
Cara mengatasi hidung mampet dengan cepat terakhir adalah dengan menggunakan semprotan saline. Buat kamu yang belum tau, semprotan saline ini merupakan nasal spray yang mengandung garam, dimana kandungan tersebut bisa mengatasi hidung tersumbat.
Selain itu, kandungan dari semprotan saline bisa untuk membersihkan hidung dan menjaga hidung agar tetap lembap. Nah, untuk membelinya pun kamu bisa temukan di apotik terdekat atau beli langsung di situs belanja online.
So, itulah beberapa cara mengatasi hidung mampet secara alami. Nah, kamu sudah coba cara mengatasi hidung mampet yang mana aja nih gaes? Kalau ada, jangan lupa tulis di kolom komentar bawah sini ya 🙂
Artikel Menarik Lainnya!
- 7 Cara Mengatasi Pegal Linu Setelah Berolahraga
- 7 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Hitam Secara Alami
- 8 Cara Mengatasi Kulit Kering dan Mengelupas
- 8 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik ke Dada Secara Alami
- 7+ Cara Mengatasi Vertigo yang Kambuh Tanpa Obat
- Dijamin Ampuh, Ini Cara Mengatasi Migrain yang Tepat!
Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com
